NVFB-Zwangerfit is een actieve vorm van groepsbegeleiding of individuele begeleiding voor zwangere en pas bevallen vrouwen. De behandelingen/cursussen worden gegeven door een fysiotherapeute die is opgeleid tot NVFB-Zwangerfit docent.
Dit alles is mogelijk gemaakt d.m.v. de basiselementen uit de aerobic, pilates en de fitness.

Door de specifieke deskundigheid en de signaleerfunctie van de NVFB-Zwangerfit docent kan de actieve vrouw in haar zwangerschap en in de periode daarna, zo optimaal mogelijk begeleid worden, om zo te werken aan de conditie, mobiliteit en vitaliteit van de actieve vrouw.
Tijdens de lessen geeft de speciaal opgeleide Fysiotherapeute training zodat de conditie behouden blijft waardoor klachten en fysieke ongemakken( b.v. urine incontinentie) kunnen worden voorkomen/behandeld.

Naast het werken aan conditie, behoud van fitheid, mobiliteit en vitaliteit kan u ook zwangerschaps gerelateerde problemen van het houdings- en bewegingsapparaat (gewrichten, spieren) signaleren. De behandelingen heeft dan ook een duidelijk preventief karakter. De zwangeren blijven door deelname aan NVFB-ZwangerFit® ook tijdens en na de zwangerschap fit en vitaal.

Voor wie?
Zowel de zwangere als de pas bevallen vrouw kan deelnemen aan NVFB-ZwangerFit®. Vanaf de 16e week van de zwangerschap tot aan de bevalling kan iedere vrouw meedoen. Voordeel hiervan is dat de fitheid, conditie en spierkracht op niveau blijft. Bovendien wordt er al vroeg in de zwangerschapsperiode preventief getraind met speciale aandacht voor rug-, buik- en bekkenbodemspieren. Vier weken na de geboorte van de baby kan er weer getraind worden.

Theorie
Tijdens de coaching komen alle onderwerpen aan bod die betrekking hebben op de zwangerschap, baring en de periode na de bevalling. Ook wordt ingegaan op de functie en eventuele problemen in bekken, bekkenbodemgebied en/of houdings- en bewegingsapparaat.
Partners zijn welkom bij een aantal van de theorielessen.

Vergoeding
De kosten worden vergoed via de zorgverzekeraar.